22个月宝宝的食谱有哪些？

婴儿的身体非常脆弱，一旦婴儿有问题需要注意及时确保婴儿的，特别是父母照顾婴儿的饮食，避免因为饮食问题导致婴儿的危险，特别是22个月的婴儿食谱，那么22个月的婴儿食谱是什么呢？所以让我来介绍一下这个问题。

目 记录22个月的婴儿食谱是什么？10个月的婴儿钙补充食谱9个月的婴儿补充食谱。婴儿吃什么营养？3种补充食谱适合一岁前的婴儿

122个月婴儿的食谱是什么？

　　谷类：稠米粥、软米、面条、面包、馒头等，60克~70克

　　肉类:肉末、动物血、肝泥(猪、鸡、牛、羊)55克~60克

　　鱼：鱼，虾，30克~40克

　　豆类:豆制品(豆腐、豆浆)30克~50克

　　鸡蛋:鸡蛋，鸭蛋，50克

　　牛奶：母乳、牛奶和代乳产品，450毫升

　　蔬菜:卷心菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子50克

　　水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃子50克

婴儿补钙食谱210个月

　　鱼泥豆腐羹

　　原料:鱼做泥，豆腐

　　做法:将鱼洗净，加入盐和姜，在蒸锅中蒸熟，去骨刺，捣碎成鱼泥。将水煮沸，加入少量盐，加入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量淀粉、芝麻油、葱花糊状。

　　钙的奥秘：鱼和豆腐是高蛋白和高钙的食物， 鱼含水量高，肌纤维短，与豆腐结合，钙易消化吸收。而且味道鲜美，10个月大的宝宝一定很喜欢。

　　猪血豆腐青菜汤

　　原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮

　　做法:猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。开水后，加入少量虾皮和盐，然后加入豆腐、青菜和猪血。煮3分钟，加入调料。

　　钙补充剂的奥秘：猪血是一种优良的铁补充剂食品。它富含铁，易于吸收，价格低廉，质量好。虾皮含有大量的钙和磷，是婴儿的钙补充剂食物。我相信婴儿会喜欢吃10个月。

39个月大的婴儿辅食食谱

　　9个月婴儿食谱：阳光绿粥

　　原料：菠菜20克，一个鸡蛋，半碗米饭（约100克）

　　制作方法：

　　1、将菠菜洗净，切成小块，放入锅中，加入少量水煮成糊状。

　　2、取出煮好的菠菜，用勺子压碎成泥。

　　3、将鸡蛋放入水中煮熟。

　　4、取蛋黄，用勺子压成泥。

　　5、将米饭加水煮成粥，然后将菠菜泥与蛋黄泥混合。

　　营养经：

　　这粥味道鲜美，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌和多种维生素，尤其富含铁，可预防贫血。

　　9个月婴儿食谱：疙瘩汤

　　原料:200g面粉、1/2葱(约200g)、50g鸡蛋、少许蔬菜、1茶匙盐(5g)、1茶匙鸡精(5g)、1/2茶匙白胡椒(3g)

　　制作方法：

　　1、将白萝卜洗净切成细丝，先用油炒，加水加盐。

　　2、在等待水打开的过程中，准备面粉。将面粉放入碗中，加入少许冷水，用筷子搅拌，使面粉形成小面粉，这是非常重要的，小面粉，味道更好，你可以把大面粉撕成小块。

　　3、开水后，将面疙瘩加入锅中，用勺子搅拌面汤，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉来提升味道。

　　提示：不要在锅里加入粉末面粉，然后变成煮糊。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这种食物更适合早晚吃。吃疙瘩汤时，如果你用茄子汁沙丁鱼做配菜，你的胃会很高兴。

　　营养经：

　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，具有滋养心肾、脾、肠、热解渴的作用。

宝宝吃什么营养？

　　1.薏仁汤

　　原料：绿豆、红豆、薏苡仁。

　　做法

　　1.将洗净的绿豆、红豆、薏苡仁用水浸泡一夜。

　　2.锅中加入适量水，加入绿豆、红豆、薏苡仁，大火煮沸。

　　3.煮沸后，用小火煮至煮熟软化，加入少许糖调味。

　　2.番茄玉米汤

　　原料：番茄、玉米、小排骨。

　　做法

　　1.用沸水煮小排骨捞出，用冷水冲洗小排骨，放入沸水中，用小火煮20分钟。

　　2.加入切成小块的玉米，与排骨一起煮20分钟。

　　3.将切片番茄煮软，加入少许盐。

　　三、莲藕苹果排骨汤

　　配方：苹果、排骨、莲藕。

　　制作方法

　　1、将新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，

　　2、加冷水、姜、葱、大料、少量醋，用高压锅煮30~40分钟，

　　3、将切好的苹果锅放入几分钟后即可食用。

53种辅食适合一岁前婴儿

　　1、菠菜鸡肉面

　　营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜含有2.6克蛋白质，是蔬菜中蛋白质含量高的品种之一。

　　它还含有更多的胡萝卜素，甚至可以与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。

　　烹饪时，用热水焯一下，以去除影响钙和铁吸收的草酸。

　　材料：适量挂面、鸡胸肉、胡萝卜、菠菜、高汤。

　　做法：

　　1.将鸡肉剁碎，用芡粉抓好，放入用汤煮软的胡萝卜和菠菜做成的汤中煮熟。

　　2.加入煮熟的挂面，切成小段，煮2分钟。