如何拥有丰满的胸部 这些食谱帮你有效丰胸

拥有一对丰满的乳房是许多女性的愿望，但许多女孩懒得锻炼丰胸。在这种情况下我们该怎么办？事实上，食物补充剂也有助于丰胸。以下是一些简单的丰胸汤练习。

1、木瓜鲫鱼汤

材料:木瓜、鲫鱼、生姜、盐、料酒、胡椒。做法:1。木瓜(要用熟木瓜)要去皮洗净，然后切成小块备用。鱼要清除内脏和鳃，洗净，在鱼背上斜切两把刀。怕腥的女生不妨用盐擦洗鱼，把姜片塞进鱼肚里，这样才能去除鲫鱼的腥味。将油倒入锅中，将鲫鱼煎至两面金黄，然后倒入适量料酒。加入适量的水，切好的木瓜和几粒胡椒，慢慢煮1小时，加入适量的盐关火。炖木瓜鲫鱼汤香喷喷，一点鱼腥味都没有，只能喝到鲜甜的味道。木瓜甜丝丝的味道，鱼的新鲜味道，简直无缝。真的很有营养很好吃。长期吃木瓜鲫鱼汤的女生皮肤会又白又嫩。想丰胸的女生一定要经常用。相信不用一个月就能有效。

2、乌鸡阿胶汤

材料:乌鸡、阿胶、姜片、料酒、盐。做法:乌鸡切块洗净，焯水捞出。如果家里有炖锅，就用炖锅，这样炖出来的汤就更甜了。在炖锅中加入适量的水，待水沸腾后加入乌鸡和姜片。等到再次沸腾，再加入料酒。转小火慢炖一小时，加阿胶，加阿胶15分钟，加盐关火。功效:乌鸡阿胶汤是古代皇后的美容汤，从古至今都有传说。对女性补血补气有很大的效果。经常头晕的女生一定要多煮。相信三次头晕的症状都会消失。

3、木瓜黄豆猪脚汤

材料:猪脚、木瓜、大豆、姜片适量。做法:先准备半只猪脚，洗净飞水，然后放入冷水中冲出血沫，捞起沥干水备用。准备半个木瓜，去皮去籽，切块备用。两个大豆，洗净备用。 后，将所有准备好的材料放入炖锅中，然后放入电子锅中，用清水填充炖菜，加入适量的盐调味。

4、黄芪虾仁汤

材料:黄芪30克，虾100克，当归15克，桔梗6克，枸杞15克，淮山30克。方法:先将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。淮山去皮切块，放入锅中，加入适量清水，后用文火煎汤去渣，加入虾，再煎15克 分钟即可。

5、排骨阿胶汤

材料:排骨、阿胶、红枣、枸杞、生姜、盐的做法:红枣、枸杞用温水浸泡10分钟备用，排骨切成小块洗净，焯水捞出。将适量的水放入炖锅中。开水后，放入排骨、红枣、枸杞、生姜。开水后，转小火慢炖40分钟，加入阿胶，炖15分钟，加盐关火。功效:排骨阿胶汤很补气。平时有产后腰痛的女性不妨多煮这汤，有修复骨盆的作用。平时有风湿痛的女性也可以煮着喝，让你看起来红润有光泽，对骨骼也有很大的好处。

6、羊肉汤

主要成分：羊肉1000克、正蜂蜜、干地黄、回归、四川各200克、怀牛膝100克、上北茂50克。做法：首先剥羊肉，去除肥肉和筋膜，洗净切成片。将羊肉、干地黄、回归、四川、怀牛膝、上北茂放入锅中，加入适量水，用中火煮约10小时。取浓汁，去渣，留肉，后加入正蜂蜜，煮至麦芽糖粘稠。

7、黄豆排骨汤

材料：猪排骨500克，大豆50克，枣10克 枚、黄芪20克、草20克、姜片、盐各适量做法：首先清洗猪排骨，切碎块；大豆、枣、姜；黄芪、草用纱布包裹。在锅里加入适量的水，用中火煮沸，然后放入排骨、大豆、枣、姜和药袋中。后，用文火煮2小时，捡起药袋，加盐调味。