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经常喝咖啡会导致骨质疏松吗？
首先，咖啡是一种咖啡豆烘焙后制成的饮料。由于口味的多样性，它在上许多地区都很受欢迎。咖啡可以说是许多人日常生活中的标准。早起喝一杯咖啡可以让他们一整天都感到神清气爽。
其次，咖啡对人体有很多好处：
首先，咖啡有解酒的作用。喝完酒，再喝咖啡。咖啡可以将体内的酒精转化为水和二氧化碳，终排出体外，起到解酒的作用。
其次，咖啡有助于促进胃肠道消化，促进新陈代谢，帮助排出体内多余的钠离子，改变腹胀，也有助于减肥。其中，黑咖啡有很强的利尿作用。
第三，根据相关医学调查，咖啡可以帮助慢性肝病患者改善肝功能。每天喝适量的咖啡可以帮助病人有效地改善他们的病情。
第四，咖啡中含有咖啡因，可以帮助我们刺激交感神经，刺激胃肠道分泌，促进人体消化，防止胃下垂和胃胀。
第五，咖啡可以美化皮肤。吃完后，喝一杯黑咖啡可以美白皮肤，促进心血管循环。
第六，低血压患者可以每天喝一杯黑咖啡，因为咖啡中含有有助于抗癌、抗衰老和预防心血管疾病的抗氧化化化合物。然而，如果你喝太多咖啡，它不会给你的身体带来好处，而是给你带来坏处。
因此，过量饮用咖啡有以下危害：
，喝太多咖啡会增加你患心脏病的可能性。
2、因为咖啡含有一种化合物，如果我们喝太多咖啡，可能会对我们的神经过敏。焦虑的人喝太多咖啡会出现手掌出汗、耳鸣等症状。
第三，咖啡虽然有稳定血压的作用，但如果一次喝太多咖啡，很可能会导致血压管收缩，血压升高。
四、长期大量饮用咖啡会导致骨质疏松症。
因此，建议每天适量饮用咖啡（1-2杯），或在每杯咖啡中加入1-2茶匙牛奶以补充钙，这样可以完全防止咖啡引起的钙吸收问题。此外，对于中老年人来说，预防骨质疏松症的正确方法是每天摄入足够的钙（1000-1200毫克）并进行适当的运动。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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