春天喝哪些茶好？推荐这8款养生茶！

春天万物复苏，细菌繁殖极其旺盛。如果不注意，可能会引起咽喉肿痛、感冒咳嗽等小问题。多喝点茶来解决这些小问题。

春天养生喝什么茶好？

1、柠檬泡水

春季容易发生咽炎。喝柠檬水可以缓解咽喉不适，快速消除咽喉炎症，达到平喘化痰的效果。此外，随着天气变暖，衣服变得越来越弱。当发生碰撞时，它可能会伤害皮肤。此时，柠檬汁可涂抹在伤口上，可防止感染，促进伤口愈合，抑制黑色素合成。

2、茉莉茶

茉莉花具有清热解毒的作用，可改善体内热火，适合口腔和舌头溃疡的人。有些人在春天会有口臭，不妨喝茉莉花茶疏通消化道，改善局部菌群，减少口臭问题，但也能抑制真菌引起的灰指甲或脚气病。

3、红枣茶

春天吃生冷食物容易引起腹泻。喝一杯红枣水可以缓解腹泻和腹痛。春天，气候变化多端，体质虚弱的人容易感冒。用红枣浸泡在水中可以预防感冒，增强抵抗力。此外，红枣还具有疏肝解郁的功效，能达到养肝护肝的效果。

4、三七茶

春天多喝三七茶可以扩张血管，避免血管堵塞，降低患心血管疾病的风险。此外，春季肝火旺盛、脾气暴躁的人肝功能下降。适当饮用三七茶可以减少不良情绪，损害肝脏，帮助降低血压。

5、山楂水

山楂含有大量的矿物质和维生素C、蛋白质和糖可以生津开胃，促进食物消化。此外，山楂还能降低血脂，促进血液循环，消除血瘀。

6、枸杞泡水

枸杞含有大量的维生素和胡萝卜素，可以保护眼睛，与红糖搭配，清肝明目，为肝脏提供足够的血液供应，减少视力疲劳。过度疲劳会导致背痛和肾虚。适当饮用枸杞水可补充肾阴虚，减轻背痛。

7、金银花泡水

春天很容易生气。金银花能祛风、散热、清热解毒，缓解牙痛和牙龈肿胀。金银花还能消除皮肤瘙痒，达到解毒美容的效果，快速排出体内毒素，防止毒素堆积。

8、蜂蜜泡水

春季是咳嗽、哮喘和咳嗽的高发时期。多喝蜂蜜水可以达到润肺、止咳、平喘的效果。随着春季花粉的传播，过敏体质的人容易对花粉过敏。适当饮用蜂蜜水可以改善春季过敏。此外，春季天气极其干燥。当皮肤缺水时，会引起裂缝。适当饮用蜂蜜水可以增加皮肤细胞的饮用水量，防止皲裂。

温馨提示

春季多喝茶可以减少小的身体问题，同时调整饮食结构，避免吃太酸的食物，以免加重肝火。