女人吃醋有哪些神奇的效果？

醋不仅是家里必不可少的调味品，而且其独特的保健功能也受到人们的青睐。对于女性朋友来说，如果你在生活中使用它“醋意”发挥得当，能给自己带来健康和美丽。

1.早上空腹服一勺老陈醋——通便

许多患有痤疮或斑点的女性经常有不同程度的便秘。现代医学研究表明，老醋富含氨基酸、某些酶和各种不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动，维持肠道环境的生态菌群平衡，保持大便畅通。如果便秘很严重，你可以每天早上空腹吃一勺老醋（大约10英镑～15毫升)，再喝一杯冷开水，服用一周后即可见效。

2.睡前服10～15毫升米醋——减肥

减肥是女性朋友永恒的话题。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，能促进糖代谢，降低胆固醇。经常食用醋中含有的氨基酸，不仅能消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，起到减肥的作用。因此，想减肥的朋友不妨每晚睡前服用10～15毫升米醋。

3.用水按摩白醋——祛皱抗衰老

中医认为醋具有祛瘀生新的作用，对改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢有一定的作用。现代药理学研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛皱的作用。

晚上洗脸后，可以取白醋1勺，水3勺，混合均匀，用棉球蘸醋液，轻轻涂抹在脸上有皱纹的地方，然后用指尖轻轻按摩3勺～5分钟，用温水洗净。长期坚持有助于消除脸上的小皱纹。

手是女人的第二张脸，手的护理不容忽视。洗手后，白醋和水按3：混合1的比例，均匀涂抹在手上，保留5分钟左右，然后用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙细腻。

4.用热水加醋泡脚——改善睡眠

中医认为，醋可以促进血液循环，分散淤泥，用醋浸泡脚，可以促进身体的血液循环，消除疲劳，帮助入睡。因此，失眠患者不妨在每晚睡觉前将约2500毫升40℃的热水倒入盆中，加入醋（陈醋、米醋）浸泡脚150毫升，以改善睡眠。此外，在浴缸中加入适量的醋也可以消除疲劳，改善睡眠。

5.用温开水和白醋清洗或坐浴——防妇科病

白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒和阴道炎有很好的防治作用，每次可使用1000毫升温开水和100毫升白醋～15毫升，浓度为1%～1.5%的溶液用于清洁外阴或洗澡。与其他妇科外用洗液相比，白醋洗后外阴湿润舒适，无干燥感和异味，尤其对中老年妇女。

特别提醒

需要注意的是，醋不应该大量饮用，尤其是胃溃疡和胃酸分泌过多的人。此外，皮肤敏感的人应该小心。