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你知道怎么吃柠檬吗？
柠檬是我们很多人非常喜欢吃的水果，这种水果含有高营养，所以在补充身体营养方面，效果很好，如何吃柠檬，这也需要选择一定的方式，很多人不知道如何吃柠檬，事实上，吃的方式也很多。
如何吃柠檬，我们可以根据自己的选择，不同的生产方法，使柠檬的味道和颜色有很大的变化，所以如何吃，这也取决于我们自己的爱！
1.柠檬水：
⒈超市买一个新鲜的柠檬，光泽好。
⒉回去后，用纸巾擦干（好先用水冲洗），在冰箱里冷冻两个小时，不要太长或太短，短冷冻，长切太困难。
⒊在干净的水果板上用切片刀将柠檬切成薄片，一个柠檬切成15到20片左右，这个过程要快，然后放入一个带盖的保鲜盒里。
⒋放入冰箱冷冻室，需要使用时将沸水冷却或直接使用矿泉水(纯净)水等。，以每杯水的一半大小为宜。如果用锅，可以放一两片。
⒌蜂蜜或冰糖等调味品可适当添加。
⒍不要用过热的水泡，这会失去柠檬的香味和营养价值。在夏天和秋天，这种方法可以让你喝半个月的柠檬水。
2.柠檬水：
原料：半柠檬 冷开水1500毫升蜂蜜3汤匙(50毫升)冰糖25
做法：
1)柠檬洗净切片。建议用小刷子刷柠檬，因为要用皮浸泡。
2)将冰糖放入水中煮沸，导入容器冷却。
3)当水温低于60度时，放入切成薄片的柠檬中。(温度过高会破坏柠檬中的维生素。)
3)当温度低于40度时，加入蜂蜜搅拌均匀。(高温热水会破坏蜂蜜中的活性成分。)
4)好在冰箱里喝3-4个小时。
如何吃柠檬取决于你自己。喝柠檬水是个不错的选择。根据上述生产方法，这种生产可以让我们喝几天。柠檬水本身对身体有很多影响，尤其是对女性。这是一种很好的美容产品，对排毒效果也很好！
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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