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秋天吃辣椒有什么好处？
辣椒本身营养丰富，有很多保健作用。首先，辣椒富含维生素类型和含量。在一个小辣椒中，维生素A、维生素CB族维生素、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸和其他维生素都包括在内。其次，辣椒还含有钙、铁和其他矿物质和膳食纤维。那么秋天吃辣椒有什么好处呢？
暖胃驱寒。
根据《食物本草》，辣椒可以温暖脾胃。如果出现呕吐、腹泻、胃痛等症状，可以适当吃辣椒。
降脂减肥。
辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也能降低血脂。
肌肤美容。
辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。很多人认为吃辣不是辣椒的问题。只有爱长痘痘的体质，吃了辣椒才会火上浇油。
止痛散热。
辣椒是温暖的，可以通过出汗降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素可以减少神经递质，传递疼痛，削弱疼痛的感觉。
保护心脏。
经常吃辣椒可以有效地延缓动脉粥样硬化的发展。
开胃消食。
辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
促进血液循环。
辣椒有一定的药用性质，可以祛风、出汗、化痰、除湿。用现代医学解释，可以促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头痛。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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