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山药玉米粥的做法
山药的每一种生产方法对人体都有很大的帮助，因为山药本身含有丰富的营养元素，所以选择山药等营养价值高的食品是我们的佳选择。山药玉米粥味道鲜美，不仅能促进胃肠道消化，还能促进营养吸收。
制作山药玉米粥并不难，在配料上，也可以很容易地选择，但在生产中，也要掌握一定的方法，使山药玉米粥更有营养，也让我们更多的人喜欢。
山药玉米粥的做法一：
主料:玉米(黄90克，山药60克
辅料：莲子50克，冰糖30克
做法：
1. 将山药切成细丝；
2. 去除石莲子芯，磨成粉末；
3. 将玉米和山药放入锅中，加入适量水，一起煮30分钟；
4. 然后加入石莲粉和冰糖，煮成胶状粥
山药玉米粥的做法二:
主料：玉米60g 山药200g 大米100g
辅料：适量的盐
步骤：
1.准备玉米、山药和大米。
2.将大米洗净浸泡1小时，将山药去皮浸泡在水中。
3.将浸泡好的米饭倒入锅中，加入适量的水。
4.然后将玉米粒倒入锅中。
5.后将上药倒入锅中。
6.盖上压力锅盖，将时间调整到粥档。
7.后煮熟，盛出来。
山药玉米粥的做法三：
材料：玉米60g，山药200g，大米100g，玉米。
做法：
1.白果剥壳后，开水煮几分钟，很容易去除包裹的衣膜
2.生玉米直接切下玉米粒，山药切丁
3.把电饭煲倒在一起，按下按钮，等着吃
山药玉米粥在生产中，方法真的很容易，山药和玉米本身含有不同的营养，两者的结合，不仅使其营养元素更多，在效果和效果上，也提高了很多，特别是有利于我们身体各部位的健康发展，所以多吃，对身体有益无害。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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