吃什么食物可以降火？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-13 19:59

认为吃香蕉是好的败火。中医认为香蕉味甘寒微涩无毒，具有清热解渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等功能。对于口渴、便秘等阴虚、肠燥或血热气滞的人尤其好。脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉会适得其反，反而会使虚火更旺。那么吃什么食物可以败火呢？

什么是火？按照中医的说法，火是六淫之一，是一种病因，分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等。一个火词千变万化，不吃瓜果就能治百火。

西瓜是失火的宠物

西瓜是一种失火的宠物。据说吃两块瓜不用抓药。除了烦恼、解渴、养心安神之外，对脾胃虚寒、寒积冷痛、大便疏松、尿清的人不宜食用。

好吃香蕉去火

大多数人认为好吃香蕉。中医认为香蕉味甘寒微涩无毒，具有清热解渴、清胃凉血、润肠通便、降血压利尿等功效。对于口渴、便秘等阴虚、肠燥或血热气滞的人尤其好。脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉会适得其反，反而会使虚火更旺。

水果和蔬菜为人体提供的营养包括以下几种：

1、提供钾

2、提供膳食纤维

3、提供维生素C

4、就番茄而言，番茄主要提供类胡萝卜素

5、提供多酚保健成分，主要是类黄酮

多吃荔枝容易生气

以荔枝为例。怀孕、出血、湿热患者过量食用荔枝，会出现烦热、口渴、恶心、乏力的上火症状，严重者甚至出血昏迷。苹果、橘子和梨都有这种情况。

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