移动端
免费问医生
哪些酸奶比蛋糕更容易发胖？
酸奶是我们都喜欢喝的饮料，也是我们认为可以减肥的饮料，但不是所有的酸奶都能减肥吗？当然不是，不同的酸奶有不同的效果，下面介绍几种容易发胖的酸奶！
原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，虽然99%脱脂，但每6盎司含26克糖。
蓝莓果酸奶:这种酸奶每6盎司含26克糖。这提醒你多注意食物的成分标签。
香滑低脂酸奶：每8盎司含29克糖。
脱脂香草酸奶:这种酸奶含糖量不低，每6盎司含25克糖。
蓝莓益生菌酸奶：这类似于奶油蛋糕，每4.4盎司含19克糖。
梅子是好的减肥食品之一
它是一种富含有机酸和无机酸的碱性食物，特别是含有大量柠檬酸，对热能代谢有很好的作用。一些专家认为，它是好的减肥食品。
冬瓜具有利尿去水的功效
冬瓜不含脂肪，钠盐低，具有利尿去水的作用。大多数肥胖的人体内积水过多，肌肉虚弱，民间经验常用冬瓜适量汤饮用，能排出体内水分过多，减肥效果明显；冬季无冬瓜，可使用干冬瓜皮30克，加水适量油炸饮料，也能使肥胖的人逐渐减肥。
肥胖的人经常吃黄瓜来减肥
医学实验证明，黄瓜含有丙醇二酸物质，可以抑制糖转化为脂肪，肥胖的人经常吃黄瓜来减肥。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道排泄和降低胆固醇也有一定的作用。
番木瓜有很强的脂肪分解能力
番木瓜汁含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，它可以分解氨基酸和脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用对肥胖者减肥有一定的疗效。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
