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减肥润肠茶有几种？
众所周知，便秘是我们生活中常见的现象。一旦发展严重，就会导致身体肥胖，对自己的形象影响很大，严重肥胖容易形成心脏病。因此，便秘和肥胖可以通过喝一些减肥润肠来缓解，但一定要掌握好做法，让我们来了解一下减肥润肠茶的做法。
有几种减肥润肠茶
自制便宜的花草茶 润肠通便也能减肥
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料：适量普洱茶，菊花5朵。
做法:用热水冲泡材料，代茶。
功效：有助于消化，有效刺激人体新陈代谢，加速下腹脂肪分解。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法:将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上炖10分钟。可以反复冲泡4次。
功效：能消除腹部脂肪，还能去除皮肤上的黑斑。
3、强瘦腰荷叶茶
材料:荷叶3克，炒6克明子，玫瑰3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利于水、消脂，中药冲泡瘦身力更强，瘦腰效果更突出。
4、加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时消除多余的脂肪和水分。
5、山楂茶是好的消脂产品
材料：山楂，500克，荷叶，薏苡仁200克，甘草100克。
做法:将上述材料分成10包，每天饭后用沸水冲泡1包，代茶。
功效：每天饭后饮用，能去油、润肠、排便，能有效解决腹部便秘引起的腹部脂肪问题。
以上是减肥润肠茶的介绍。经过了解，我们知道减肥润肠茶的做法有很多种。我们可以根据自己的饮食习惯来选择制作。此外，为了避免便秘，我们必须确保良好的生活习惯，平时多锻炼，不要吃辛辣刺激性食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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