女人贫血吃什么补血快?
虽然现代人很少缺乏营养,但有很多人因为各种原因贫血。以下六种补血食品不仅能让你远离贫血,还能帮助你保持红嫩的肤色。
黑豆
想要更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜
含有大量的维生素B、c,具有补血作用。
面筋
含有大量的铁。
金针菇
富含铁和维生素A、b1、c、蛋白质等。
龙眼肉
除了丰富的铁,还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等。
萝卜干
铁含量高。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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