你后悔冬天没吃那些食物吗？

冬天不吃那些食物会后悔吗？让我们和小编一起来看看。

炖冰糖，止咳

民间处方：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入少许冰糖，炖后温热服用，每天两次，每次60毫升，可用于治疗咳嗽。

点评：中医认为肺是肺“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，冬天需要特别呵护。白萝卜凉，味甘，属肺胃经。特别适用于肺胃热、痰多、痰粘、气胀食滞、消化不良、排尿不畅的患者。白萝卜要想发挥大的止咳作用，就要搭配冰糖。中医认为，冰糖具有润肺止咳、化痰祛火的功效，可共同达到下气消食、祛痰润肺、止咳、利尿的功效。因此，上述处方对咳嗽有效。

需要提醒的是，白萝卜虽然有很好的润肺止咳作用，但脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡、大便稀薄者不宜大量食用。

煎青果，润喉

偏方：白萝卜500克，青果10个，煎后当茶，可治疗咽痛。

点评：常言道“十一月萝卜赛人参”。冬天气候干燥，尤其是北方，家里有暖气，让房子又热又干。这个季节大家都爱吃火锅，干燥后难免会出现喉咙干燥疼痛的症状。青果素有“肺胃之果”所谓，既可入药，也可食疗。青果性平，味甘酸，入肺胃经，具有清肺、利咽、生津、解毒等功效。将白萝卜和青果炒成茶，可缓解肺胃热引起的咽喉肿痛。

除了这个食疗方，还可以喝金莲花、菊花、玉蝴蝶、麦冬茶，清喉润肺止咳，缓解咽痛，有一定的防雾霾作用。通常，家庭应注意保持适当的室内温度和湿度，室内空气干燥、过冷、过热会影响咽粘膜的防御机制，导致咽部感觉异常。另外，要注意口腔卫生，坚持早晚饭后刷牙；纠正张口呼吸等不良习惯。饮食要清淡易消化，少吃姜、蒜、辣椒等辛辣食物；戒烟戒酒；加强体育锻炼，预防呼吸道感染。

加葱姜，防感冒

民间处方：将白萝卜切成薄片，用冰糖、葱根、姜片加水煎成汤，可预防感冒。

点评：葱根通常在烹饪时被扔掉。事实上，它是一种非常重要的中草药，具有散寒、消炎和杀菌的作用。葱根和姜有散热的作用，可以发挥出汗的作用。将白萝卜切成薄片，用冰糖、葱根和姜片加水煎成汤，对感冒的早期治疗有很好的效果。但请记住，它必须用于治疗感冒。如果是感冒，它不仅无效，而且会加重病情。

风寒感冒和风热感冒有什么区别？风寒感冒是由风寒邪恶的外袭和肺气失宣引起的。症状包括怕冷、轻度发烧、无汗、头痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽吐痰、口渴或口渴热饮。舌苔薄白，治疗以辛温解表为主。风热感冒是风热之邪犯表，肺气失和引起的。症状为发热重、微风、头胀痛、出汗、喉咙痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄、口渴喜饮、苔薄黄，以冷解表为主。

结论：因此，一个处方不能适合所有人，应根据不同的临床表现进行辨证治疗。除了上面的介绍是一些白萝卜的饮食处方，事实上，白萝卜还有很多美味的做法。