高血脂患者应该多吃什么食物？

一般来说，高脂血症患者摄入过多的脂肪和糖。如果我们想治疗高脂血症，我们必须首先平衡饮食，因为很多时候这些脂肪和糖是通过食物摄入的。那么高脂血症患者应该多吃什么食物呢？

1、冬青子1500克，适量蜂蜜。将冬青子加水煎2次，每次1小时，去渣，将药液浓缩成糊状，烘干碾碎，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，储瓶备用。同时，每日服用量相当于50克冬青子生药，空腹服用3次，每月1次。主要治疗高脂血症。

2、尹陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。将上药放入砂锅中，加入适量水，煎20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，每天两次，每次100毫升，可连续服用半个月。清肝利胆，清热化湿，清脾法脂。主要治疗早期高脂血症患者。

3、大莲藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净，浸泡一半，将莲藕洗净，用刀在莲藕节附近切下，留下切下的部分。将调整好的绿豆萝卜泥塞入莲藕洞，直至塞满为止。然后盖上切好的部分，用竹签或绳子插入或绑好，放入锅中蒸熟。你可以当零食吃。经常吃。降低血脂，软化血管。主要治疗高脂血症。

4、泽泻粥

原料：泽泻15-30克，粳米50-100克，砂糖适量。

制作:先将泽泻洗净，炒汁去渣，将洗净的粳米煮成粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法：每天1-2次，温暖的衣服。

5、山楂粥

原料：山楂30-45克，粳米100克，砂糖适量。

制作:将山檀香煎至浓汁，去渣，与洗净的粳米一起煮。煮粥时，加入砂糖，煮1-2。

用法：做点心热服；10日为1疗程。

注：空腹和冷食不宜使用。

高脂血症对身体有什么好处？

1、多吃鱼；

2、多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果等；

3、多吃大蒜、洋葱；

4、燕麦片、荞麦等粗粮应每天添加到饮食中，以及富含膳食纤维的海带、魔芋和新鲜蔬菜。

5、多吃含蛋白质和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

6、多吃含钾的食物。钾可以缓解体内钠的有害作用，促进钠的排出，降低压力。含钾的食物有：豆类、西红柿、乳制品、海带、新鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜、橙子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

7、多吃钙食物。美国医学专家认为，高血压患者坚持每天吃高钙食物，可以有明显的降压作用。含钙食品有：乳制品、豆制品、花生、枣、海带、黑真菌、核桃、鱼等。

高血脂患者的饮食要点

1、多样化的食物，主要是谷物。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋于平衡。

2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可以多吃鱼，海鱼比较好。

3、每天吃牛奶、豆类及其制品，豆类首先是大豆。预防高脂血症的发作。

4、饮酒应该是有限的。高血压患者避免饮酒，正常人可以适量饮用红酒。

5、多吃蔬菜、水果和土豆。每天至少有一公斤蔬菜和两种水果。至于糖尿病患者，可以吃低糖水果和蔬菜，如杨桃、番茄等。

6、吃清淡少盐的饮食。高血压和肿瘤的发病率与高盐的摄入密切相关。预防高脂血症的发作。