牛腩有哪些做法?
牛胸肉是牛腹部和靠近牛肋的柔软肌肉,是指有肌肉、肉和油花的肉,这只是一个总称。如果按部分划分,牛身上很多地方的肉都可以叫牛胸肉。从国外进口的部分主要是切成条状的牛肋,取自肋骨之间的去骨条状肉。瘦肉多,脂肪少,肌腱少,适合炖或炖。那么牛胸肉的做法是什么呢?
萝卜牛腩
材料:牛腩、白萝卜、酱油、盐、鸡精、料酒、冰糖、芝麻、葱姜。
做法
1.将牛腩洗净,放入水中,加入料酒、葱姜,煮20分钟去血。
2.煮好的牛腩冷却后切成块,萝卜切成块。
3.锅热油,炒葱姜,炒萝卜和牛腩,加酱油、盐、冰糖、料酒和一碗水。大火烧开后,转小火慢慢炖,直到牛肉和萝卜汁味道鲜美,酥而不烂。后加入一点鸡精,撒上芝麻装饰。
红烧牛腩
材料:牛腩550克,姜5片,蒜1片,八角4片,土豆200克,胡萝卜100克。
调料:冰糖30克,海天牌海鲜酱2勺,酱油1勺,米酒2勺,清水1200毫升.
做法
1.将牛腩切成40mmX40mm见方块。
2.锅里烧开水,放入牛腩,烫至水开,捞起洗净备用。
3.锅里加热1勺油,加入冰糖,用小火慢慢煮至溶解,变成焦糖色。
4.加入姜片、葱段、八角炒香。
5.加入牛腩翻炒至均匀着色。
6.加入米酒、海鲜酱,翻炒至均匀着色。
7.注入1200毫升清水,生抽,水量比肉高30毫米左右,大火烧开后小火炖90分钟。
8.在另一个锅里加入1勺油,加入切碎的胡萝卜和土豆,炒至表面微黄。
9.将牛腩和汤倒入锅中。煮沸后,继续用小火炖约60分钟。
10.当汤剩下浅锅底时,可以用筷子轻松插入瘦肉部位。
番茄炖牛腩
材料:牛腩2斤,番茄4个,胡萝卜2根,辣椒、大料、葱、姜、八角各适量。
做法
1、将牛腩切成块,用沸水烫洗两次,洗净。
2、胡萝卜洗净,切成块。西红柿洗净,切成块。
3、砂锅中加入适量开水,加入牛腩,加入葱、姜、肉桂、八角,加入少量醋,盖上锅盖,大火煮沸后转文火炖。
4、炖30分钟后,加入胡萝卜块、番茄块和少许酱油。
5、炖2小时左右,加入适量盐。
6、再炖30分钟左右就可以上桌了。
小诀窍
1.不要把土豆和胡萝卜放得太早,否则牛腩不会腐烂,它们都会煮熟。
2.炒糖色的时候,看到锅开始,抽烟的时候要注意。很快,糖就会变成焦糖色。
3.炖汤剩下1/3时,用筷子夹出姜、葱、八角形。
4.红烧牛腩和红烧肉不一样,可以多留点汤拌饭。
香焖牛腩
材料:牛腩1斤切块,牛肚1斤切条,蒜头6片,生姜5片,干指天椒6片,辣椒8角,香叶少,米酒少,酱油少,酱油少,冰糖少。
做法
1、牛腩和牛肚分别洗净飞水,然后用干锅炒牛腩,炒干水备用。
2、锅热放油爆蒜头和姜片备用。
3、将花椒微炒,闻到香味,倒入牛腩和指天椒,喷一点米酒炒匀。
4、倒入爆好的姜片和蒜头,口袋均匀,放水盖住牛腩和牛肚,加入冰糖和香叶一起煮。
5、加生抽、老抽、中火锅20分钟后转中小火锅40分钟,熄火。
6、在锅里炖30分钟以上,然后打开火锅就可以熄火了。小技巧我炖的时候加了八珍甜醋,结果炖出来超级好吃!
要想炖牛腩好吃,可以加足调料,慢慢炖,掌握文章的方法,也可以在家做出好吃的牛腩。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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