宝宝喝什么汤可以润肺？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-17 13:59

孩子总喜欢“香口”食物，如果父母稍微放松控制，孩子不可避免地会吃很多容易生气或难以消化的食物，这将对他们脆弱的胃造成巨大的负担。那么，婴儿喝什么汤可以润肺呢？

莲子百合羹

莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，适量白糖。

将莲子去芯，与百合同放入砂锅中，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后就可以吃了。

补脾胃，润肺，宁心安神。适合儿童日常食用。

芡实山药鲫鱼

芡实15克，河南淮山药15克，鲫鱼1条(约150克)。

鲫鱼去鳞、鳃和内脏，在铁锅中用少许油煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药一起放入砂锅中，加入适量水煮1小时，用盐调味，即可食用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规律的儿童，也可供普通儿童食用，可增强脾胃功能。

南杏润肺汤

南杏12克，北杏9克，蜜枣4枚，猪肺200克。

南杏和北杏去皮，猪肺洗净，切成小块，在铁锅里用少许食用油炒透，加入适量开水，和蜜枣放在砂锅里，煮1～可食用2小时。

润肺、化痰、止咳。适用于天气干燥时饮用，也适用于易咳嗽、肺炎恢复期的儿童。

如果家长能根据食物的性味功能为孩子准备一些平脾肺、滋养强壮的汤，不仅能让孩子快速成长，还能有效帮助孩子提高抵抗春季各种疾病的能力。

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