经常吃杏仁有什么好处？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-19 19:59

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，能治肺病、咳嗽等疾病。

2.甜杏仁和日常干果大杏仁更滋润，有一定的补肺作用。图片

3.杏仁还富含黄酮和多酚，不仅能降低人体胆固醇含量，还能显著降低心脏病和许多慢性病的风险。

4.杏仁还具有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

5.杏仁还具有抗肿瘤作用。杏仁的抗肿瘤作用主要是因为苦杏仁含有一种生物活性物质——苦杏仁苷，可以进入血液杀死癌细胞，但对健康细胞没有影响。因此，它可以改善晚期癌症患者的症状，延长患者的生存期。同时，由于富含胡萝卜素，可以抗氧化，防止自由基侵入细胞，具有预防肿瘤的作用。

温馨提示：知道经常吃杏仁有什么好处，如果你的身体有上述要求，建议你平时多吃杏仁。

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