吃榴莲的好处吃榴莲治病强身。

榴莲是一种非常有营养和药用价值的水果，但它的味道真的不是很好，有些人不喜欢吃，但它确实是一种很好的水果，有很多好的效果，让我们来看看吃榴莲的七个好处。

一、滋阴壮阳

榴莲具有很高的营养价值。它含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质和多种维生素、脂肪、钙、铁和磷。虚弱的朋友可以吃榴莲。榴莲能补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果。它可以用来滋养生病后和产后妇女的身体。

二、治疗痛经

榴莲有很多营养价值。它还可以缓解痛经！因为榴莲是一种热水果，它能促进血液循环，散寒，缓解月经痛。特别适合体寒痛经怕冷的mm。同时，榴莲的热量可以改善腹部寒冷，促进体温升高，对体质寒冷的朋友非常有帮助。

三、便秘通便

榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘可以喝更多的沸水哦，否则，丰富的纤维没有水吸收，吸收肠道里的水，便可以更困难。

四、滋养身体

根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有很高的营养价值。经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳。榴莲在泰国常被用作患者和产后妇女的补品。

五、防癌抗癌

榴莲富含维生素A、维生素B和维生素C都很高。大量研究表明，维生素A是维持正常生长、生殖、视觉和抗感染的重要微量营养素。维生素A需要维持上皮细胞组织健康、视力正常，促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。

六、增强免疫力

榴莲果中氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢可以提高机体的免疫功能，调节机体的酸碱平衡，提高机体对应激的适应性。榴莲果对人体有很强的补益作用的原因，除了富含锌等有益元素外，还应与其所含的香气成分及其它营养成分发挥协同作用。

七、活血散寒

榴莲性热，能促进血液循环，散寒，缓解女性月经疼痛症状，特别适合痛经妇女。同时，它还可以改善腹部寒冷，促进体温升高，是寒冷体质的理想补充。用榴莲壳和骨头煮汤一直是传统的民间饮食处方，用于治疗各种身体寒冷的疾病。

吃榴莲的注意事项：如果你喝了，你不能在吃榴莲后8小时内喝可乐或牛奶。严重者会导致心脏病猝死。此外，榴莲不能与螃蟹一起食用。一起食用会引起胃痛、腹泻等胃肠道疾病。