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孕妇可以吃荔枝吗？
初夏是荔枝上市的季节。甜美可口的荔枝赢得了男女老少的喜爱。你可以从蔬菜市场和超市看到你买了荔枝。孕妇能吃荔枝吗？首先，荔枝含有更多的糖。在怀孕期间，有必要控制糖的摄入量。此外，如果你吃太多荔枝，你很容易生气，所以孕妇可以吃荔枝，但你应该吃适量的荔枝。孕妇能吃荔枝吗？
孕妇吃荔枝有什么好处：
1、荔枝富含糖，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养大脑组织。孕妇吃荔枝可以显著改善失眠、健忘、疲劳等疾病。
2、荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微细血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑.
3、从中医的角度来看，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
4、荔枝肉富含维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力。
荔枝巧与食物搭档：
1、荔枝+绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)
荔枝食多上火，而绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)则是败火之物。同食可以减少上火的影响。
2、荔枝+红枣
荔枝富含维生素，能促进毛细血管微循环；红枣有养血的作用。同食可以起到更好的补血美容作用。
3、荔枝+水产品(禽)
荔枝一般与水产品或家禽等白肉搭配：一是考虑颜色；二是因为这些白肉也很容易与荔枝相互衬托。其中合适的是海鲜，因为海鲜的寒冷只能中和荔枝的热量。
注：荔枝是一种温热的食物，长期大量使用，容易引起火灾，所以孕妇吃适量的荔枝。荔枝富含糖，禁止妊娠期糖尿病患者使用。孕妇不吃阴虚或阳亢，以免加重阴虚或阳亢。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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