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补肾壮阳让男人更自信。
现代男性压力大，加班、熬夜、喝酒、吸烟等都会消耗男性精力，导致男性精力不足、肾虚等，这不仅严重挫伤了男性的自信心，也导致了夫妻性生活的不和谐。俗话说“食补胜于药补”，如果你想成为一个硬男人，食物补充是关。
牛、羊的睾丸
牛羊睾丸含有雄激素，常用于人体壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但胆固醇含量较高，会加重动脉粥样硬化，因此中年以上男性，尤其是高血压、冠心病患者，胆石症、前列腺肥大者不宜食用。
韭菜和洋葱
韭菜和洋葱适用于肾阳缺乏症患者，如阳瘘和遗精。特别是洋葱中含有的大蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺产生雄激素。
雄鸡
雄鸡含有大量的维生素E、雄激素，能增强性功能，常与肉苁蓉同炖，能治疗肾阳虚引起的阳瘘、早泄。
麻雀和麻雀蛋
中医都认为有“壮阳”功效。雄鸽富含氨基酸、胶质、钙和雄激素。它们也是增强性功能的强大食物。它们可以与枸杞和肉苁蓉一起蒸或炖，可以治疗肾虚引起的各种性功能障碍。
某些昆虫
昆虫富含蛋白质“补肾壮阳”作用。蚕蛹是好的，每100克含有52克蛋白质，高于鸡、鱼、肉、蛋，含有18种氨基酸是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾也富含钙、磷和激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾脂肪含量低，特别适合中老年人食用。螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美味佳肴，深秋，螳螂体壮腹大，腹内多卵，可油炸烤食。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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