春天皮肤好

随着春季天气的恢复，皮肤的新陈代谢变得非常活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也在增加。春季皮肤抵抗力差，容易受到外部有害因素的侵袭，会对皮肤产生不利影响，容易引起过敏性皮炎和皮疹。为了保持皮肤健康，我们必须注意以下方面的皮肤维护……

注意皮肤清洁

好每天洗两次脸。选择刺激性小、香料含量低的肥皂，用水清洗。此外，经常洗澡对皮肤的保养也非常有效。洗澡时，清洁膝盖、肘部等关节的皮肤。洗澡后按摩面部和四肢，使皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加入一点醋，洗澡后会感觉特别舒服。

注意水温

春天天气干燥，用冷水洗脸会收缩皮肤血管，减少皮脂腺分泌，使皮肤干燥、皱纹，所以春天好用温水洗脸。

促进皮肤新陈代谢

为了促进面部皮肤的新陈代谢，除了春季温暖的阳光外，还可以进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹。

预防皮肤过敏

春季气温忽高忽低，皮脂分泌时多时少。此外，由于气候干燥，皮肤水分蒸发加快，过敏反应容易发生在风沙、灰尘、花粉等刺激下。一旦发生过敏，应咨询医生进行诊断和治疗。对于敏感皮肤，春季应尽量避免春游。如有必要，外出时使用面纱或口罩，以避免接触花粉。

多喝水

春天气候干燥，所以要特别注意多喝水，尤其是睡觉前。因为当你睡觉时，这杯水会在你的细胞中循环吸收，使你的皮肤更嫩更光滑。皮肤缺乏弹性的人也可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它能促进你洗澡时皮肤的新陈代谢，使你体内的细胞得到足够的水分，滋润你的皮肤。

皮肤控油

在多风干燥的春天，很多人的皮肤会很紧绷，所以人们选择含油量高的面霜来滋润皮肤。不想，不仅不能解决问题，有些人的皮肤也会长出白色的小颗粒――脂肪粒。这是因为春天是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，皮肤不缺油。人感觉干燥是因为皮肤缺水。因此，我们应该选择具有保湿效果的护肤品，而不是油性面霜。

注意饮食调节

避免过量食用高脂肪、糖类食品、洋葱、大蒜、胡椒等刺激性调味品，多摄入维生素B6、C、E类食品。

注意防晒

早春气候变化无常，寒风和空气中的灰尘以及逐渐增强的紫外线对皮肤有一定的威胁，所以要注意防止紫外线照射。因为春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使阳光相对较弱，也经常会使皮肤晒伤，尤其是面部雀斑、黄梅斑皮肤，更要注意防止阳光过度照射。

正确使用护肤品

春季气候逐渐由干冷变为温湿，干性皮肤也会变得更加滋润。因此，进入春季后，皮肤干燥的人可以根据情况改用油性轻、水分多的乳液化妆品。因为乳液透气性好，让人感觉舒服。春夏之交，油性皮肤会更油腻，温度越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。特别是在晚春，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂和污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天用温水洗脸，每周敷一次面膜，疏通毛孔。