经期补血的六个方子，有奇效。

一般来说，大多数女性在月经期间会通过饮食补充血液来补充身体流失的血液，如何选择正确的补充血液饮食，需要女性朋友仔细考虑和思考，因此，下一篇文章将适合女性月经补充血液的六种饮食。

一、黄芪红枣茶

材料：3～黄芪5片，红枣3片。

做法：

1、将材料用滚水冲泡，温热时饮用。

2、中草药相互作用，能使体内五脏运行顺畅。

二、红枣鸡蛋茶

材料:红枣60克，鸡蛋1个。

做法：

1、将锅放入清水中，加入红枣煮成浓汁。

2、加入鸡蛋后即可饮用。

温馨提示：

红枣蛋白质含量高的鸡蛋组合，广泛应用于产后补气养血。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还能美容。

三、银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，适量冰糖。

做法：

1、银耳在冷水中浸泡约6小时，将银耳末端提取的银耳放入水中，小火炖4小时。

2、红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖中火煮沸3～冰糖化了5分钟就熄火了。

四、黑木耳红枣汤

适用于血虚、脾虚的女性。黑木耳与红枣的完美结合，能达到健脾、补血、调经的功效，促进脾胃功能正常，血气丰富，乳房自然发育更完整，脸色红润健康。

材料：黑木耳10克，红枣50克，少许白糖。

做法:锅中加入适量水，中火煮黑木耳和红枣，加入少许白糖。

丰胸饮食方法：月经前1周至月经结束，每天或第二天可食用，连续2个月可发挥丰胸纤维的作用。

温馨提示：

1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹痛。

2、胃部不适、胀气时，暂停食用。

3、不要每次吃超过50个红枣，否则很容易腹胀。

4、根据个人口味，白糖好少放或不放。

五、莲子红枣汤

材料:干莲子22，红枣10，冰糖22。

做法：

1、将莲子浸泡2小时，红枣浸泡10分钟。

2、然后，将浸泡过水的莲子放入加水的锅中，用小火炖约3小时。煮熟后，加入红枣和冰糖，再煮10分钟。

温馨提示：

这种汤可以是热食和冷食，冷藏后饮用效果更好。

六、黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克，去核红枣100克，大豆粉100克。

做法：

1、将红枣切碎，与花生粉和大豆粉混合，加入少许水，揉成小球，然后压成圆形面团。

2、将烤箱预热10分钟，然后用150摄氏度烘烤圆形面团15分钟。

温馨提示：

据说这是清朝太医专门为慈禧开发的丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，这种零食简单，营养丰富，丰胸不会发胖。因为大豆富含卵磷脂和蛋白质，红枣可以生津，调节内分泌，花生富含蛋白质和油脂，巧妙搭配可以更好地促进第二性征的发育。