菠萝和香蕉可以一起吃吗？

菠萝和香蕉是我们生活中很容易接触到的水果。这些水果单独营养丰富，味道鲜美，但我们能一起吃吗？事实上，这是可以的，但我们应该注意这些水果的其他搭配。例如，哈密瓜和香蕉不适合一起食用。菠萝和香蕉能一起吃吗？让我们来介绍一下。

目 记录谁不能吃香蕉 菠萝和香蕉可以一起吃吗？香蕉的成熟度决定了效果 菠萝购买技巧介绍菠萝

不能吃香蕉的人

　　消化道溃疡患者不适合吃香蕉

　　消化道溃疡患者胃酸分泌较多，胃肠道收缩能力相对较差，如果吃香蕉很容易加重胃肠道疾病，所以不能吃香蕉。

　　水肿患者不适合香蕉

　　香蕉富含钾。如果肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉，会导致血液中钾含量增加，加重水肿，增加心肾负担，恶化病情。

　　腹泻患者不适合香蕉

　　腹泻患者不能吃香蕉。香蕉有润肠滑肠的作用。腹泻患者的肠道非常脆弱。如果他们再吃香蕉，会加重腹泻，不利于康复。此外，香蕉很冷，胃痛、腹泻和胃酸过多的人好不要吃香蕉。

　　关节炎或肌肉痛患者不适合香蕉

　　香蕉可以减缓局部血液循环，使代谢物留在体内。此外，香蕉含糖量高，吃香蕉会消耗体内更多的B族维生素，加重关节疼痛和肌肉疼痛。

　　空腹的人不适合吃香蕉

　　香蕉中含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，而胃中没有食物可以空腹消化。空腹吃香蕉会加速胃肠运动，加速血液循环，增加心脏负担。因此，长期空腹吃香蕉不利于健康。

菠萝和香蕉能一起吃吗？

　　是的，香蕉是市场上非常常见的水果之一。它不仅味道鲜美，而且为人体提供各种营养和丰富的维生素。可以说，香蕉是一种很好的水果产品。不可否认的是，香蕉具有很高的营养价值和很多饮食疗效。

　　1、哈密瓜

　　哈密瓜和香蕉一起吃会加重肾衰竭和关节患者的病情。喜欢做水果沙拉的MM注意，哈密瓜和香蕉不能放在一起，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉也富含钾。据测试，每100克香蕉含钾283~472mg。

　　因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量高的香蕉和哈密瓜，以免雪上加霜。

　　2、酸牛奶

　　酸奶可以降低胆固醇。空腹喝酸奶会使乳酸菌难以在胃液中生存，因为胃里的酸度太高，从而降低酸奶的保健效果。和香蕉一起吃对你的健康没有好处。

　　有些脾胃虚寒易腹泻的人，喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上促进肠蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易出现腹痛、腹泻等问题。

　　3、土豆

　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉是我们经常吃的水果。也许很多人不知道它们一起使用会产生。

　　如果两种食物一起食用或不相隔15分钟，它们所含的元素就会产生化学作用和某些毒素。这些毒素会导致长斑。记住，爱美的MM，不要一起吃这两种食物。

　　4、芋头

　　芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂苷等成分中氟含量高，具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。

香蕉的成熟度决定了功效

　　1、青皮香蕉减肥

　　研究发现，未成熟的绿色香蕉富含“抗消化淀粉”，其糖指数较低。换句话说，香蕉越绿，卡路里摄入量越低，体重控制就越有利。

　　2、黄皮香蕉美容

　　对于皮肤不好、想美容的人，建议吃皮肤呈黄色的香蕉。这种颜色的香蕉已经成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对预防和控制皮肤问题有很好的效果。日本东北大学九宝一良教授发现，黄皮香蕉具有很强的抗氧化作用，能有效去除人体内的自由基，从而达到美容效果。

　　3、褐皮香蕉有助于消化

　　成熟的香蕉通常表皮有黑点或棕色。研究表明，这种棕色香蕉在水果中含有罕见的磷脂，具有抑制胃溃疡的作用。因此，胃口不好的人不妨吃一些棕色香蕉来帮助消化。

购买菠萝的技巧

　　看外观形状，优质菠萝果实呈圆柱形或两端稍尖的椭圆形，大小均匀适中，果实形状正确，芽眼少。

　　看外观颜色，菠萝颜色是浅黄色或亮黄色成熟可以直接食用，颜色是浅黄色，微绿色光泽，一般8分钟成熟，如果当天吃可以买外观是浅黄色，如果需要2天吃可以选择微绿色光泽。

　　触摸外观硬度，用手轻轻按压菠萝，生菠萝坚硬无弹性；成熟度好，成熟度好，过度甚至凹陷的菠萝成熟；如果果果汁溢出，果实已经恶化。

　　用鼻子闻，就是用鼻子闻菠萝的香味。未成熟的菠萝闻起来没有味道，外面有淡淡的香味。切开后，成熟的菠萝闻起来很香，外皮上有浓郁香气的菠萝说明已经成熟了。

　　看看果肉。切好后可以看出，好菠萝的果实又浅又小，内部呈淡黄色，组织致密。果肉厚，果芯小。劣质菠萝的果实又深又多。有些果实可以深入菠萝芯。内部组织间隙大，果肉薄，果芯粗。如果是未成熟的菠萝果肉，则更脆，颜色有点白。

5菠萝的介绍

　　菠萝原名菠萝，原产于巴西，南洋称菠萝。它是热带和亚热带地区著名的水果。中国主要栽培区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省。

　　菠萝果顶有冠芽，性爱温暖。台湾省的菠萝皮没有大陆生产的菠萝粗糙，有的略微倒圆锥形，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没有涩味，水分充足。菠萝果形美观，汁多味甜，香味特殊，是人们喜爱的水果。

　　《本草纲目》：“补脾气，固活力，制伏亢阳，支持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后口渴，利头目，快乐益志。”

　　1. 选择菠萝要注意色、香、味三个方面：绿、硬、无香菠萝不够成熟，颜色从黄色到棕色，水果软，溢出香味是水果成熟，捏水果，如果汁溢出表明水果变质，不能再吃；

　　2. 由于菠萝含有刺激苷和菠萝蛋白酶，果皮和果刺应清洗干净，果肉切成块，浸泡在稀盐水或糖水中，浸泡苷，然后食用；

　　3. 家居装修后，很多人把菠萝放在室内吸收异味，用过的菠萝不能吃；

　　4. 吃了肉或油腻的食物后，吃一些菠萝对身体有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”是一道可以放心吃的菜。