婴儿发烧食谱

儿童身体机能发育不成熟，免疫力低，容易发烧。大多数发烧的孩子胃口不好。妈妈可以试试清淡但营养丰富的炒绿豆芽、米醋萝卜菜、梨西米露、冬瓜薏米鸡脚煮绿豆汤等。

目 记录儿童发烧饮食注意事项婴儿发烧食谱关于婴儿发烧三个误解婴儿发烧不紧张六种方法容易击退婴儿发烧

儿童发烧饮食注意事项

　　1、补充水分

　　水比药好，发烧身体出汗更多，经常喂温水补充是非常必要的。儿童发烧应喝开水，可适当喂一些开水，补充人体维生素C，增强抗病性。保持嘴唇湿润，不要喝太多。

　　2、流质饮食

　　发热儿童的饮食调理主要是流食，如牛奶、莲藕粉、牛奶（少油）等。你也可以喝一些绿豆汤、冰西瓜来帮助降温、利尿剂和疾病。

　　当孩子的体温下降，食欲改善时，你可以喂半流质，如肉粥、面条、粥、鸡蛋粥和一些易消化的鱼（花鱼）。饮食应以清淡、易消化为原则，油、盐应少，少吃多餐，避免吃辛辣和刺激性食物。但不要避免口腔，以防止营养不良，抵抗力下降。

　　3、服糖盐水

　　儿童发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。500毫升水与一小勺糖和半瓶盖盐混合。500毫升可眼4小时内。同时，还可以补充柑橘、香蕉等水果(钾、钠较多)的电解质食物和豆浆(含钙)、米汤，面食(含锌)。症状严重的，暂禁食用，同时用“吊针”补充水分和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进入流质食物，如米汤、过滤蔬菜汁、莲藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

　　5、注意室内通风

　　打开窗户通风，保持空气新鲜，室温保持在25℃左右。你也可以把婴儿放在空调房间里，或者用电风扇吹，这样体温就会逐渐下降。如果孩子的四肢寒冷颤抖，用毯子覆盖，用热水洗澡；如果手脚温暖，全身出汗，你可以脱下太多的衣服。

　　6、注意宝宝卧床休息

　　给牛奶、米粥、青菜汤等清淡、易消化、有营养的食物，多吃水果，多喝水。

　　7、做好口腔和皮肤护理

　　高烧时唾液分泌减少，口腔粘膜干燥。此时，口腔中的食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，可能导致舌炎、牙龈炎等。为了及时清洁口腔，好每次进食后用淡盐水漱口。高烧退烧时会出汗很多。护肤要及时擦干汗液，换衣服，用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤干净干燥。

　　8、对症处理

　　儿童发烧超过37.5℃时，可用温毛巾擦拭全身，直至皮肤发红，使皮肤血管扩张，有利于散热。如果发烧高，体温超过39℃，体质好，没有明显心血管循环衰竭的儿童可以将冷水袋放在额头、腋窝、腹股沟、腿筋等部位降温。

2.婴儿发烧食谱

　　只有合理的饮食调节才能维持儿童的正常生长需求，促进胃肠蠕动，增强食欲，促进身体康复，所以母亲不必太担心。儿童退烧食谱推荐如下：

　　1、炒绿豆芽

　　做法：

　　(1)将绿豆芽挑去杂质，洗净；

　　(2)将锅烧热，放入植物油，烧至90%热；

　　(3)将绿豆芽放入锅中，翻炒去生即成。

　　功能:中医认为经常吃绿豆芽可以清热解毒，利尿除湿，解酒解毒。绿豆芽是祛痰、火、热的家常菜。

　　2、米醋萝卜菜

　　做法：

　　(1)将萝卜洗净，切成小片；

　　(2)放少许辣椒，加米醋浸泡4小时；

　　(3)食用时淋香油。

　　功能：清凉解表，消食解毒。适用于流感发烧。

　　3、鸭梨西米露

　　做法：

　　(1)将梨洗净，去皮，核，切碎，放入锅中，加入5杯水，煮30分钟；

　　(2)捞去梨渣留汁；

　　(3)将梨汁再煮，加入西谷米，小火煮至完全透明；

　　(4)加入冰糖溶化即可。

　　功能：西米具有健脾、补肺、化痰的功效；犁具有降血压、养阴清热的功效。本食谱适用于营养热、风热昏躁、虚热易怒、肺热咳嗽。

　　4、冬瓜薏米鸡脚煮绿豆汤

　　做法：

　　(1)冬瓜洗净后，不要去皮切块 ，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米提前用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

　　(2)将半锅水倒入汤锅中，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，用武火煮半小时。

　　(3)水沸腾后，将火调至文火，继续煮沸。

　　(4)大约一个小时后，把切好的冬瓜放进去，变成武火。

　　(5)半小时后，熄火。根据喜好加盐饮用。

　　功能:清热解毒，有利于去除体内的水分和火气。排毒利尿，退热解暑，补水。降火降噪是一年四季都适合喝的汤。

3关于婴儿发烧的三个误解

　　误区1：孩子觉得发烧就是发烧。

　　宝宝喊热，妈妈触摸的体温真的很高。但这是发烧吗？事实上，孩子感到发烧的原因有很多：硬玩，哭，刚从温暖的床上出来，或在炎热的日子在户外，但在这些情况下，孩子的皮肤温度可以在10-20分钟内恢复正常，所以发烧的孩子不一定发烧哦！

　　但如果孩子仍然感到发烧和不舒服，母亲可以通过孩子的手掌和脖子后面的温度来初步判断体温是否正常。当然，用体温计测量体温可以准确地判断孩子是否发烧：通常用肛门表测量直肠温度，特别是对婴儿（正常体温为37℃-38℃）;腋窝或颈部的温度(正常体温为36℃-37℃)也可以测量。学龄前婴儿好不要用口表测量体温，以免发生事故。

　　误区2：发烧对身体有害

　　宝宝发烧了，一定是病毒入侵导致感冒了！这是很多家长时间的想法。事实上，发烧并不总是对身体有害。发烧是身体保护机制之一，可以启动身体的免疫系统。普通发热(37.8-40℃)能帮助生病儿童抵抗体内感染，通常对身体有益。当然，虽然宝宝发烧不是坏事，但父母还是不能掉以轻心，好好照顾宝宝。

　　误区3：发烧会烧大脑(发烧超过40℃是危险的)

　　当婴儿发高烧时，它会烧毁他的大脑吗。我相信很多父母都听说过这样的说法，所以当婴儿燃烧到39℃以上时，父母会用魔法武器来降低婴儿的体温。事实上，发烧和感染并不会对大脑造成损害，所以一般来说，没有必要担心婴儿会烧毁大脑或留下任何后遗症。

　　然而，当体温高于42℃时，发烧会对大脑造成伤害，只有当身体处于极端环境温度时，体温才会高到这个程度（例如，在炎热的日子把孩子关在一辆封闭的汽车里）。当婴儿发高烧时，我相信大多数父母都不能坐着把婴儿送到医院。在医生的照顾下，婴儿的体温肯定不会高到那个程度，所以父母不必太担心。

44.婴儿发烧时不要紧张。6种方法很容易击退

　　1、保持家里的空气流通

　　如果家里有冷空气，保持房间温度在25～27℃之间。你可以把孩子放在空调房间里，或者用电风扇吹，让体温慢慢下降，这样孩子就会感觉更舒服。但如果它的四肢又冷又颤抖，这意味着它需要温暖，所以它需要覆盖毯子。

　　2、脱下太多的衣服

　　假如宝宝四肢、手脚温暖，全身出汗，说明需要散热，可以少穿衣服。

　　3、温水拭浴

　　解开婴儿的衣服，用温水（37℃）毛巾摩擦，使婴儿皮肤的血管扩张，散热。此外，当水和气体从体表蒸发时，它们也会吸收体温。

　　4、睡冰枕，用退热贴

　　有助于散热，但不建议小孩，因为孩子不容易转动身体，冰枕容易导致局部过冷或体温过低。使用退热膏也可以，退热膏中的水蒸发可以带走热量，不会过度冷却。

　　5、多喝水

　　帮助出汗，防止脱水。水具有调节温度的功能，可降低体温，补充婴儿体内失水。

　　6、使用退烧药

　　当婴幼儿中心温度(肛温或腋温)超过38.5℃时，可适当使用退烧药水或栓剂。

　　以上是六种简单的退烧方法，希望新妈妈们能记住。

对于宝宝来说，怎么算是发烧呢？

　　我们的正常人体温度在36.3℃-37.2℃之间。一旦我们发烧，我们会服用各种冷却药物，但婴儿怎么会发烧呢？毕竟，儿童的体质不同于我们的成年人，婴儿发烧该怎么办？下面的小边将告诉您关于婴儿发烧的相关知识，让我们来看看。

　　正常儿童腋窝温度在36℃-37℃之间，超过37.4℃可视为发热。在正常情况下，儿童的体温可以在一定范围内波动。如果体温超过37℃，则为发烧。37.5℃-38.4℃为低烧，38.5℃以上为高烧。但每个孩子的身体状况都不同，这取决于孩子的体质。

　　如果按直肠温度计算，正常婴儿的基本体温为36.9℃-37.5℃。一般来说，当体温超过基本体温1℃时，可视为发热。其中，低热是指体温波动在38℃左右，高热时体温超过39℃。连续发烧超过两周称为长期发烧。

　　一般而言，口腔温度低于直肠温度0.3℃-0.5℃，腋窝温度低于口腔温度0.3℃-0.5℃。

　　当婴儿发烧时，首先使用物理方法冷却，如果温度超过38.5℃，则选择药物冷却。在使用药物冷却的同时，也与物理冷却相结合。物理冷却适用于高热、循环良好的婴儿，通常注意为婴儿提供全面的营养，提高婴儿的免疫力。

　　未来小边为您介绍婴儿发烧相关知识，我们应该知道，提醒父母婴儿发烧不要急于找到各种药物，盲目使用。适当的冷却方法，综合营养将有助于提高婴儿的免疫力，我希望父母在日常生活中更加关注。