芫荽的功效、作用与实践

香菜是我们日常生活中常见的蔬菜。香菜具有很高的营养价值，不仅可以作为配菜，还可以作为主食。那么你知道香菜的营养价值吗？如何使香菜营养丰富，味道鲜美？吃香菜有什么好处？今天，小编将告诉你一些关于香菜的知识。让我们看看。

目 录制香菜不能和什么一起吃香菜的效果和效果以及如何吃香菜的营养价值香菜吃太多会阳痿吗？

香菜不能和什么一起吃

　　香菜不能和什么一起吃？

　　(1)服用舒适、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时，不宜食用

　　(2)服用维生素K时不应食用维生素K

　　(3)不宜与动物肝脏同时食用

　　(4)不宜与猪肉同食

　　(5)不宜与白术、苍术、丹皮同食

　　(6) 服用补药、中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

　　食用香菜的禁忌

　　大多数人可以吃香菜。香菜能促进精子活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉可以刺激性欲，提高性能力。特别适合患有感冒、肛门脱垂和食欲不振的儿童。

　　香菜有损害人们精神和眼睛的缺点，所以你不能吃得太多或吃得太久。但患有口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、溃疡的人少吃香菜；此外，香菜是温暖的，麻疹或热毒性不应该吃香菜。

2香菜的功效、作用和做法

　　香菜又名香菜、香菜、胡菜、胡菜、满天星，是伞形科一年生草本植物香菜的带根全草。它原产于地中海沿岸，喜欢在阴凉的地方生长。汉代，张骞从中亚到西部地区，将种子带到中国。它的形状与芹菜相似。它有一种特殊的香味，脆嫩，营养丰富。它是中国和东南亚不可或缺的调味品。冬季菜肴中，香菜羊肉汤、香菜牛肉汤等，美味可口，也是补身、散寒祛风的佳品。

　　现代研究发现，香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香料。香菜营养丰富，富含维生素C、维生素B1胡萝卜素、B2等，还富含钙、铁、磷、镁等矿物质。香菜还含有苹果酸钾、蛋白质、糖等。

　　香菜的营养成分是什么？

　　香菜每100克含水量90.5克，蛋白质1.8克，脂肪0.4克，灰分1.1克，碳水化合物5克，粗纤维1.2克，钙101毫克，钾272毫克，钠48.5毫克，镁33毫克，磷49毫克，铁2.9毫克，锰O.28毫克，锌0.45毫克，铜0.2l毫克，硒0.53微克，胡萝卜素1.16毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.14毫克，抗坏血酸48毫克，尼克酸2.2毫克。

　　维生素C

　　香菜富含维生素C和钾，具有降低血脂、扩张血管、增加冠状动脉流量、降低血压和胆固醇、软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定作用。

　　香菜中维生素C的含量远高于普通蔬菜，一般人吃7～10克香菜叶可以满足人体对维生素c的需求。

　　胡萝卜素

　　香菜含有大量胡萝卜素，能有效保护眼睛、呼吸道、泌尿道和胃肠粘膜，防止细菌和病毒感染，提高人体免疫力。

　　香菜中含有的胡萝卜素是西红柿、菜豆、黄瓜等的10倍以上。

　　挥发油

　　香菜含有甘露糖醇、樟脑醇等挥发油物质，可增加唾液分泌，加速胃肠蠕动，促进食欲。同时，在一些菜肴中加入一些香菜也可以发挥独特的去除鱼腥味和增加味道的效果。

3香菜怎么吃

　　香菜怎么吃

　　香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾和多种维生素，还富含雌二醇和雌三醇。它们可以调节女性的性激素水平，促进排卵。因此，他们用香菜治疗排卵障碍引起的不孕症，取得了良好的效果。方法是每天煎20克干产品和150克新鲜产品。他们还可以捣碎香菜汁，每天服用60毫升。现在介绍几种香菜食疗方。

　　香菜粥

　　香菜30克，米饭100克，调味品适量。将香菜洗净切好；先取米饭煮粥，煮至粥煮熟，然后煮一两个。每天1剂，连续3剂～5天。解表散寒。适用于感冒、麻疹出不畅等。

　　香菜消食汤

　　香菜50克，神曲，陈皮10克，姜3片。将三者洗净，放入锅中，加入适量水煎取汁，频繁饮用，每天1剂，连续3剂～5天。可开胃健脾，适用于食欲不振、消化不良。

　　香菜香菇汤

　　香菜和蘑菇每50克。将两者洗净，放入锅中，加入适量的水煎取汁，频繁饮用，每天1剂，连续3天。可解表性皮疹，适用于麻疹、风疹、水痘皮疹不光滑（皮疹透明或皮疹末端，热毒不宜服用）。

　　香菜葱姜汤

　　香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加入适量水煎取汁，频繁饮用，每天1剂，连续2剂～3天。可出汗解表，适用于感冒、鼻塞流鼻涕。

　　香菜萝卜汤

　　香菜50克，胡萝卜75克，猪油35克，葱姜3克，清汤750克，盐5克，料酒10克，味精3克，胡椒少，芝麻油5克。将香菜洗净，切成段备用；胡萝卜去皮，洗净，切成丝，用冷水浸泡，取出沥水。将汤锅放在火上，加入猪油加热，加入葱姜末，加入清汤煮沸，加入胡萝丝、盐、料酒煮熟，加入香菜段、味精、胡椒粉煮沸，放入汤碗中倒入芝麻油。能芳香健胃，增进食欲，尤其适合冬季食用。

香菜的营养价值

　　香菜的营养价值

　　1、香菜嫩茎含有甘露糖醇等挥发油。

　　2、香菜中含有的胡萝卜素是西红柿、菜豆、黄瓜等的10倍以上。

　　3、香菜中维生素C的含量远高于普通蔬菜，一般人吃7～10克香菜叶可以满足人体对维生素c的需求。

　　4、香菜营养丰富，含水量高，可达90%;香菜含有维生素c、维生素B1胡萝卜素、B2等，还富含钙、铁、磷、镁等矿物质。香菜还含有苹果酸钾等。

吃太多香菜会阳痿吗？

　　香菜，又称香菜，是西汉张骞出使西域时引进的。它的嫩茎和鲜叶有一种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀和调味品，是人们喜爱吃的好蔬菜之一。本草纲目称香菜性味辛温香窜，通心脾，外达四肢。在现实生活中，它确实有芳香健胃、祛风解毒的功效。男人吃香菜可以解决感冒问题，有利于大肠和利尿剂。此外，香菜虽然有杀精作用，但不能引起阳痿。适量食用香味健胃。香菜不能和补药一起食用，会影响其功效。

　　香菜又热又香。多吃或长时间食用会消耗气体和精神，进而导致或加重气虚。此外，香菜还具有温热和溃疡的作用。因此，狐臭、口臭、胃溃疡、脚气病和溃疡患者不宜食用，否则会加重病情。虽然香菜味道鲜美，但不宜多吃或频繁食用。

　　没有科学依据表明吃香菜会导致阳痿。阳痿的原因有很多，临床上常见的是心理勃起功能障碍，主要与精神紧张、抑郁、压力等因素有关。部分阳痿可能有器质性勃起功能障碍，如性激素和甲状腺激素异常引起的内分泌性勃起功能障碍、神经性勃起功能障碍和血管性勃起功能障碍。要到医院进行正式检查，明确具体原因，有针对性的治疗。