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如何让孩子夏天吃饭有胃口？
如何让孩子夏天吃饭有胃口
晚饭前喝点热汤：吃饭前，给孩子喝点西红柿汤、冬瓜汤等。来增加体内的盐分，同时补充水分和维生素来刺激食欲。但汤不要过量，也不要给孩子吃太多，以免影响孩子对主食的胃口。
不要强迫孩子吃东西
当孩子食欲不振时，大人千万不要强迫孩子吃饭，更不要责骂孩子。在紧张有压力的环境中，孩子的内心会有反抗。即使他吃了，也容易造成食物堆积，阻碍吸收。
如果你创造一个轻松的环境，让孩子感到快乐，你的食欲自然会增加。建议可以打开一些轻音乐，或者讲一些故事，安抚宝宝的身心，刺激食欲。
注意食物的外观形状
不喜欢青菜的小朋友可以包饺子吃。不喜欢白色饺子的孩子可以用胡萝卜汁染面粉，做成五颜六色的饺子来吸引孩子。孩子们不喜欢吃单一形状的食物，他们可以把面食做成小动物的形状。总之大人要多动脑筋，一切以孩子的爱为前提。
适量吃一些冰镇食品
夏天出汗多，很多家长毫无节制地让孩子喝清凉的冰镇饮料。夏天喝一杯清凉饮料确实能解渴，但同时也喝了很多糖，热量容易超标。同时，冰镇饮料经常刺激肠道，引起消化不良。建议多喝白开水，既能解渴补充身体水分，又不会对身体造成负担。
所以大人要尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到渴了才想起喝。
注意保护孩子的肠胃健康。
提醒家长和老师注意:
第一，做好选购，选择新鲜度高的食物。
第二:冰箱不是保险柜，食物保存时间过长，也容易变质。
第三:饭前便后洗手漱口也是必不可少的一部分。如果在户外不方便，细心的大人还可以在包里放一些湿巾，以备不时之需。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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