1岁2个月宝宝的食谱书和做法是怎样的？

当婴儿在1岁和2个月大时，他们需要改善所需的营养，这是很多人，尤其是父母非常担心的，因为他们不知道如何为孩子补充营养。我们都知道，一岁和2个月大的婴儿需要补充营养。重要的是从饮食中获得营养。那么如何制作营养美味的补充食品呢？那么，1岁和2个月大的婴儿的食谱和做法是什么呢？

目 记录1岁2个月婴儿的食谱和做法是什么？婴儿不能吃绿色蔬菜。婴儿便秘不能吃什么儿童早餐食谱？婴儿头发稀黄或缺锌的食谱

11岁2个月宝宝的食谱和做法是什么？

　　彩虹馄饨

　　配方：小麦面粉、猪肉馅、苋菜、菠菜、南瓜泥。

　　制作方法：

　　1、菠菜用榨汁机榨汁。如果你介意，你可以先炒，然后榨汁。紫苋菜炒，捞出放入冷水中，用手挤压。当果汁变红时，你可以过滤果汁。南瓜去皮去肉，放入锅中蒸熟，烹饪机打成泥。

　　2、然后将四种颜色放入容器中，加入少许盐，再加入125克面粉，揉成非常硬的四色面团。

　　3、揉好的面团可以直接用面条机压，也可以放在袋子里醒一会儿。

　　4、绿色面团先用手稍微压平，然后面条机一档来回折叠，压面，直到面团非常光滑。

　　5、粉色面团同上，黄色面团同上，白色面团同上。

　　6、四个面团切成相同的大小（不要扔掉切割部分，可以压成纯色面团），重叠在一起，在每层之间刷一些水，以促进粘合，然后在袋子里醒来30分钟，然后切掉边缘。

　　7、然后用尺子垂直切下小于12.5px厚的条，切三条，然后用手压平三条，在两条相邻的边缘刷一些水，然后重叠一点，粘住。

　　8、后，把它压成馄饨皮。如果压好的皮肤边缘干燥开裂，可以切掉边缘。

　　9、后，切成长方形或梯形馄饨皮。

2.婴儿不能吃蔬菜

　　1.长时间炖绿叶蔬菜吃

　　避开法：

　　绿叶蔬菜烹饪时不宜长时间炖煮。否则，绿叶蔬菜中的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，容易中毒婴儿的食物。

　　2.饭前经常吃西红柿

　　避开法：

　　西红柿应该在饭后吃。这样可以大大降低胃酸和食物的酸度，避免胃压升高引起的胃扩张，使宝宝出现腹痛、胃不适等症状。

婴儿便秘不能吃什么？

　　1、糖:糖可以减弱胃肠蠕动，加重病情，所以少吃为宜。

　　2、柿子：柿子食用后可减少肠液分泌，便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

　　3、高梁、莲子：高梁、莲子收涩固肠作用较强，食用后易加重病情。

　　4、糯米:吃糯米不容易消化，容易使人热，导致大便干燥坚硬。

　　5、蛋白质或钙质过多的食物：如果这类食物摄入过多，很容易使大便呈碱性，干燥而少，难以排出，因此应减少食用。

　　婴儿经常便秘或大便干燥，会影响儿童的健康，严重也可能导致肛裂或痔疮，但也会影响儿童的消化功能，使食欲下降。 然后导致婴儿营养不良，影响婴儿的正常生长发育。因此，应及时缓解婴儿便秘。大多数母亲推荐食物疗法，并注意一些禁忌食物。一般来说，便秘不是很严重，会得到缓解和改善。

儿童早餐食谱大全

　　食谱1

　　牛奶、鸡蛋、玉米片。

　　主要原料

　　一杯牛奶，一个煮鸡蛋，一小袋玉米片。

　　做法

　　加热牛奶，倒入玉米片食用。

　　小贴士

　　1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸上番茄酱或酱油，以提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器的，纵向切成块，横向切成块。

　　2、玉米片超市也有很多种，比如雀巢的脆谷乐、蛋奶星，还有很多进口的，各种口味。

　　食谱2

　　鲜奶软饼，滑肝丝，蔬菜汁。

　　原料：鲜奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，猪肝100g，竹笋30g，淀粉多。

　　制作方法(鲜奶蛋饼)

　　将鸡蛋倒入淀粉中，搅拌均匀，然后慢慢注入鲜奶，混合成稀糊状。

　　在预热的平底锅中加入适量的植物油，倒入一大勺，摊成蛋饼。

　　制作方法(滑肝丝)

　　猪肝切丝，在沸水中焯一下。

　　葱、姜丝在油锅里炒出香味，在水淀粉中加入精盐，加入竹笋翻炒，然后加入控制干水的肝丝，出锅前加入少量蒜片。

55婴儿头发稀黄或缺锌的食谱

　　青菜虾粥

　　适合1岁半以上的宝宝。

　　难度：中级★★★

　　烹饪工具：汤锅

　　烹饪时间：45分钟

　　材料

　　大米50g、3只白虾，适量的油菜。

　　制作方法

　　1.将白虾洗净，剥去外壳，清理出虾线；油菜洗净，切成丝备用；

　　2.将大米放入小锅中，加入800 毫升水，直到米粥煮熟；

　　3.将洗净的虾放入米粥中，继续加热3分钟，后将油菜丝放入锅中，再加热2分钟。