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秋季适合喝哪些汤？强烈推荐3款养生汤给你
秋天不妨多喝汤，不仅可以补充身体因气候原因失去的大量水分，还可以有效吸收营养，帮助身体对抗秋季季节性感冒，提高身体免疫力，杀死许多鸟。
秋天适合喝什么汤？强烈推荐三种保健汤给你！
1、滋补萝卜汤
首先，准备白萝卜、胡萝卜、葱、姜、牛筋和料酒。制作方法：首先，处理配料。胡萝卜和白萝卜应清洗干净，切成大小均匀的滚刀块，牛筋应焯水后取出备用。将葱和姜切成均匀的小块，作为煮汤一段时间的调味料。将适量的水倒入锅中，加入牛筋，加入切好的葱和姜，加入适量的了解，加入少许盐，煮汤后享受美味的晚餐。
2、四物汤
准备乌鸡、家常鸡、当归、川芎、熟地、白芍。制作方法：将水倒入锅中，将准备好的乌鸡或家常鸡倒入水中，去除多余的血液，然后取出。在专门用于煮汤的砂锅或汤锅中加入适量的水，将事先准备好的四种中草药（当归、川芎、熟地、白芍）放入锅中。开水后，慢慢转入小火，出锅前根据个人口味加入适量盐。虽然这种汤的制作方法并不难，而且相对简单，但它需要更多的时间。一般来说，用小火煮大约需要两个小时。
3、莲子大骨汤
准备莲子、猪骨、枸杞、料酒、葱、姜、白果。生产方法：清洗猪棒骨，放入锅中，倒入适量料酒、葱、姜，去除血沫，取出备用。莲子浸泡半天，浸泡软，如果你不喜欢里面的苦莲心，可以去除。准备一个用于煮汤的高压锅， 加入棒骨，加入软莲子，加入适量的水果和枸杞，然后加入适量的洋葱、生姜和大蒜、盐和料酒。煮沸后，取出，冷却，然后饮用。
以上三种保健汤特别适合全家人在秋天围坐在餐桌前的美丽享受。一些汤中使用的中草药可以在放置前提前咨询医生，并得到医生的批准。秋天有很多汤。你不妨根据自己的口味来尝试。只要你安排好自己的时间，毕竟煮汤通常需要时间。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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