适量喝啤酒可保护血管 啤酒有哪些不为人知的功效
你知道上除了水和茶之外,消费量排名第三的饮料是什么吗?是的,这是啤酒。如果这种低酒精饮料啤酒是以大麦芽、酒花和水为主要原料,通过酵母发酵酿造而成,它不仅可以解渴,还可以保护血管和心脏。你很惊讶吗?真的是这样吗?
适量饮啤酒可以保护血管
大多数人认为葡萄酒中只有红酒有利于血管健康,但事实并非如此。专家表示,如果你喝适量的酒,啤酒和红酒可以保护血管。适量饮用啤酒和白酒可以改善“有益”胆固醇-高密度胆固醇的组成,减少血栓形成,帮助防止“有害”胆固醇-低密度胆固醇水平升高引起的动脉损伤。但需要注意的是,前提是“适量”,每天不超过一两次。
啤酒不为人知的功效
1、对糖尿病患者有益
研究发现,糖尿病患者适度饮酒也可以降低患冠心病的风险。研究还表明,如果2型糖尿病患者有轻度饮酒习惯,这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。
2、利尿作用
啤酒的利尿作用除了酒精本身的作用外,主要与啤酒发酵后固体中的核酸诱导有关。啤酒还可以改善尿液红黄等疾病,因为低钠、酒精、核酸可以增加大脑血液供应,扩张冠状动脉,通过提供的血液刺激肾脏,加速人体的代谢活动。
喝啤酒的注意事项
1、汽水不宜混合
在日常饮酒或宴会桌上,人们经常为一些酒量小的人准备一些将苏打水混合到啤酒中的饮料。他们认为这样喝既酸甜可口,又能消热解暑,稀释酒精,不易喝醉。事实上,这个想法是错误的。苏打水含有一定量的二氧化碳。人们口渴时喝一瓶苏打水,可以促进胃肠粘膜对液体的吸收,起到生津止渴的作用。然而,将苏打水混合在啤酒中是不同的,因为啤酒初含有少量的二氧化碳。加入苏打水后,过量的二氧化碳会促进胃肠粘膜对酒精的吸收。因此,喝啤酒不应与苏打水混合。
2、空腹喝酒是不合适的
很多男人喝酒的时候都有一个坏习惯,就是喜欢空腹喝酒,差不多喝了才开始填饱肚子。其实空腹喝酒危害很大。没有任何食物,胃会很快吸收酒精,5分钟左右就能进入血液。当100毫升血液中的酒精含量在200-400毫克时,除了增加肝脏负担外,肝脏排毒工作也“太忙”,人体会出现明显的酒精中毒症状。因此,即使空腹喝酒不多,也容易喝醉,增加了酒精对人体的危害。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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